7 ultieme yoga-oefeningen voor innerlijke rust!

yoga oefeningen

Yoga is een erg populaire activiteit onder de volwassenen, vooral bij vrouwen. Bij yoga gaat het om de verbintenis tussen lichaam en geest. Je verbind deze twee met elkaar door middel van verschillende ademhalingsoefeningen. Yoga is dus niet alleen om je lichaam sterker te maken. Het helpt ook met het vinden naar innerlijke rust. Hier volgen een aantal oefeningen!

Meer lezen

Sporten in een rolstoel

sporten in rolstoel

Sommige mensen zitten al heel hun leven in een rolstoel, en bij sommigen gebeurd het plotseling door verlamming, een ongeluk of een ander ongeval. Mensen die eerst altijd hebben kunnen lopen zullen meteen de beperkingen merken. Want hoe moet je sporten terwijl je in een rolstoel zit? Je kunt in veel gevallen eigenlijk alleen nog maar je armen gebruiken.

 

Meer lezen

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial